今年一年。 失ったものがありました。 これまで自分を支えてくれたものが来年からはなくなる。 不安が大きい。 今まで恩恵を受けていたものがなくなり、これからは自分が返す側にもまわる。 失ったものを追いかける方にエネルギーを向けるのではなく、 これ…

汚さを認めた者の眼の明るさ。 汚さを認めた者の眼の輝き。 汚さの中に光がある。

日々のモヤモヤを書き留めて早1年。 私は何に対して反応するのか。 どういう人に何をされたら反応するのか。 どういう反応が出るのか。 それはどんな状況なのか。 どういう症状が出るのか。 嫌ーな状況に陥ることでわかった。 苦手な人、嫌いな人。 困惑する…

痛みを伴ってしか、変化出来ない。 痛みを伴ってでしか、緩やかに変わらない、成長しない。 痛みを飲み込んで、自分の中に取り込んで、変化を起こす。 痛みを愛おしみに変える。 そうでしか、変われない。 そうでしか優しくなれない人間。 人の痛み、優しさ…

自分の落ち度を一切認めず、自分には一点の曇りもないという態度に腹が立つ。 ケンカしたり、揉めると言うことはどちらにも落ち度や言い足りないこと、し足りないことがあるから。 双方の主張に言い違い、語弊、行き違いがあるから。 そこに思い至らず、自分…

お金の不安が尽きない。 お金に不安を抱くと、目の前の集中したい事にエネルギーを向けられない。 生活の不安を抱くと就活や勉強にエネルギーを注げない。

今日は相談所でその分野の専門家の方と面談してきた。 大事な授業を途中で終えて、有料道路使って行ってきた。 駐車場代も払ってきた。 大事な授業を途中で抜けるのはとても気まずかった。 授業が遅れるのは嫌だ。 出来ない部分が出てくるのは怖い。 私はわ…

私を揺らさない人と恋愛したい。 自分の感情や思考が毎日ひどく揺れるからそばにいて揺らさない人。 刺激性のない人。 生活面でも揺らさない人、安定した穏やかな人。 そういう人と恋愛したい。

嫌いな人といると、自分は誰といたいのかわかる。 嫌いな人を通して自分の短所がわかる。 嫌いな人と過ごすと自分の安心する場所がわかる。 嫌いな人は何か大事なことを教えてくれる。 好きな人を通して自分の長所がわかる。

新しい人間関係に入ったものの、変化に対応するのが苦手な私は色んな人の目を向ける。 誰にでも 自分を良く見せようとする傾向があるからそれに気づいた時には修正をかける。 長年培ってきたものは、直そうと思ってもなかなか変わらない。 地道にコツコツ、…

今日は歯のケアだ。 母と一緒に行く予定だったが、別々に行く事にした。 先日から母のイライラや疲れ、 機嫌の都合で話かけてOK・NG、無視される時がありとても不愉快だった。 相手に迷惑をかける行為をしての態度ではなく、自分の都合で話かけられたり無視…

普段やり取りしない人から連絡がくると。 相手は私の動向の何が知りたいんだろうと 疑り深くなる。 グルグル思考に陥る。 仲良い友達から誘われ、行きたいなという気持ちが出るけど、 初めて行く場所、会う人、時間帯が異なると 抵抗感が出る。 すぐに答えが…

言葉にしなかったことが消化出来ず心に燻っている。 仲のいい友達に本当の意図や理解してもらいたかった言葉を伝えられずにモヤモヤしている。 甘え過ぎたところがあったんじゃないか。 嫌われるような事(自分本位過ぎたあまり)をしたんじゃないか。 それを…

過食していたら何を買うにも簡単に買える。 糖質の力を借りて即決できる。 それが素面の時だと慎重にならざるを得ない。 考えて、考えて買うのだけど苦しい。 素面の時には脳味噌をフル稼働する。 過食している時は理性がかからないので楽。 何回も考えて、…

勝手に目の前にいる人に好意を抱いて、その人に彼女や家族がいることに気づいて 失恋する。 勝手に好きになって失恋する。 私の恋愛、いつもこんな風に終わる。 その人とデートしたり2人きりで会ったり話したりしている訳じゃないのに 「この人と付き合うこ…

台風の日は前後含めて食べ過ぎる。 心が緩むのだ。 何もしなくていい。 怠けてもいい。脳も緩ませたい。 食べても台風の日は責められない。 食べ物依存症の私が堂々とダラダラ食べても許される。 だから食べても罪悪感は生まれない。 食べ過ぎると脳神経が使…

職場に摂食障害の同僚がいる。 隠れてやましい事したりする。 お菓子の隠れ食いもする。 それを隠してる。 私にはバレている。 職場のトイレで嘔吐もする。 最低。 些細な嘘もつく。 過食してズル休みもする。 それも私にバレている。 自分から悩みを打ち明…

二日前から甘いもの欲求が強い。 お菓子食べていたい。強烈な甘さに酔ってふわふわしていたい。 リラックスしたい。 食べすぎると身体が怠くなる。 私はもともと怠け者だから気を抜いてダラダラ食べていると余計怠け者になっていきそうだ。 やるべきことはち…

2日前、急に友人から連絡があり朝９時に友人宅で落ちあおうと打診された。 別に友人と会うのは抵抗ないが、急に曜日指定と朝の早い時間に指定されると 調整が難しい。 日曜は念願の休みになり、ゆっくり過ごせるなと思ってゆとりが出る。 朝寝坊できるなー、…

頭が熱く、情報量がたくさん入ってグルグル回っている。 予定外で人と会ったり、話したり、さらにまた予定外で人と会うことになったりすると困惑する。 刺激量が増えるだけで困惑する。 自分が慣れて安心する場所と人以外に接すると一人になりたくなる。 不…

先週今週は通院や健康診断などで病院に行く回数が多くヘトヘト。 姪も来たり、提出書類もあったりで頭も身体もフル稼働。 そんな中、頼りにしているカウンセラーの先生からカウンセリングも終盤で全行程が 終わりますがどうしますかと聞かれた。 カウンセリ…

私は13歳の時、変わりたくてダイエットした。 痩せることに成功した時に周りから認められる。 自分の価値が認められる。褒めてもらえると思った。 母親に褒めてもらえることが増えると思った。 今は13歳の私に言いたい。 「変わる必要はないよ。痩せる必要も…

医師事務作業補助者への勉強をしようと思う。 資格を取って、収入を上げて自分の生活を立てられるようにしたい。 それをしながら堂々と社会人での大学生活を送りたい。 1人暮らしをして、自由な空間を持って、勉強をするスペースを確保する。 自由な生活スタ…

人を羨ましがる傾向がある。 強く、ある。 人が持ってるものが欲しい。 地位・名誉・お金。 人間関係。 全て欲しくなる。 職場でバリバリ働いている同僚を見ると羨ましくなる。 バリバリ働いた分給料は上がるし、人間関係も密になる。 それが欲しくなる。 誰…

久しぶりに友人と会った。 友人から連絡貰って、共通の友人のお店で会おうとなった。 すごい雨の日だった。 昔はこの友人Kから連絡貰ってどこか行こうという機会もなかったので 最近はお互い目標とすることも近く情報交換もよくする。 楽しい。 ためになる。…

スポーツクラブに通いたい。 このブヨブヨした太もも何とかしたい。 食べる楽しみを見出したけど、体を動かして楽しみを見出したい。 汗をかいて嫌だ嫌だ、気持ち悪いと想いながら気持ち良さを見出したい。 健康的になりたい。 筋肉を付けたい。 プロポーシ…

「人からこうあつかわれるべきだろう」 「この人から私は大切に、丁寧に接されるべきであろう」 「こんな対応されるべきではない」 「どうしてこんな邪険に扱われなければならないのか」… などどの人間からも私という人間は大事に、丁寧に扱われるべきであろ…

たくさんの友達に会う機会があった。 そういう日はモヤモヤする。 人間関係で、たくさん人と接すると自分の言動、振る舞いが気になる。 友達から「しか、すごい事言うじゃん」って思われたくて、 そう言われたくて無意識にでしゃばってしまう。 それが人を不…

自分のことが出来ていない私に どうやってまだ見ぬ仲間のためにサービスが出来るというのか。 まずは自分の回復からが先なんじゃないか。 航空チケットの予約。 お金の支払い。 損したくない。 ベストな選択肢を常に選んでいたい。 今まで損してきたことがた…

母から受け取ったものは感情の種。 反応の種。 疲れて帰って来た時にイライラを当たられる。 自分だけ難儀しているような日はイライラを当たられる。 自分の思う通りに事が進まない日、自分のイメージしたとおりに作業を終わらせていないとイライラを当たら…