今日のモヤモヤ

二日前から甘いもの欲求が強い。

お菓子食べていたい。強烈な甘さに酔ってふわふわしていたい。

リラックスしたい。

食べすぎると身体が怠くなる。

私はもともと怠け者だから気を抜いてダラダラ食べていると余計怠け者になっていきそうだ。

やるべきことはちゃんとやっている。

行動している。

何も考えずにリラックスする感覚がつかめない。

お菓子を食べすぎると自然と体は動かなくなるからダラーっと出来る。

お菓子を適度に食べていたら緊張が緩まない。

ダラーっと出来ない。

糖質を過度に摂りすぎなくてもダラーっと出来る感覚を掴みたい。

どうしたらそれが出来るのだろう。