どんなに努力しても、なりたい自分には程遠くてもがいてる。 これでもういいって思えなくて、もがく。 昔の自分には戻りたくなくてもがく。 本当の自分の在り方にずっと彷徨ってきた。 「人から見られる自分」ばかり見てきた。 そうやって中二の私はもがいて…

強迫性障害、摂食障害、睡眠障害、気分障害。 薬物過剰摂取に、自傷。 私は愛着障害だ。 長い年月かけてたくさんの病気や症状に振り回されてきたが 結局のところ、それだった。 自分が挫折した原因。 境界性人格障害でもないし、双極性障害でもない。 母親と…

かねてからの目標だった大学に入った。 希望通りの形とはいかなかったけどやりたい勉強を始めることにした。 心理学を修めたくて、ずっと試行錯誤してきた。 学費の問題。 生活費の問題。 仕事の問題。 お金の問題だけではなく家事の問題。 日常生活をしなが…

自分の課題に向かっていない時、 嫌いな人にエネルギーを費やしてしまう。 本当にやりたいことにエネルギーを使っていない時 私は、気にしなくてもよい事案を気にしだす。 例えば、ちょっと気難しそうな上司の顔色を伺うこと。 仕事中の振舞いを振り返って反…

テーブルに置かれていたお菓子がなくなっていたこと。 昨日の夕方から置かれていて、今日帰宅してきたら 既になくなっていたこと。 昨日、母親がお菓子を分けて置いてくれた（はずのもの） 多分私に分けて置いたもの。 先週口論して、口も聞きたくないし、そ…

いま、エネルギーをくすぶらせている。 私が本当にやりたいことは大学に行って勉強したい。 心理学の勉強をしたい。 働きながらでもいいけど、仕事量はセーブしながら勉強に専念したい。 心理学の資格を取得して、それで仕事をしたい。 でもそれが出来ない。…

「ストレスが溜まる」 母が零した。 外に出掛ける用事があったので化粧するのにテーブルを使いたいと 書置きをした。 それを見て文句があるらしい。 いつもイライラを向けやすい人にぶつける母。 それは幼い頃から私だった。 父に言えない、わかって貰いたい…

暇な時間。 苦手だ。 食べて過ごすか、動き回って誤魔化すか。 食べて自分の気持ちを麻痺させる。 動いて紛らわす。後悔を少なくするために。 自分を責めなくてもいいように。 罪悪感に殺されないように。 自分を殺してしまわないように。 人が怖かった。 一…

注目されたかった。 褒められたかった。 お前が一番だねって言われたかった。 誰にも代えがたい存在だって言ってもらいたかった。 誰に？ 父だったのか。 母だったのか。 祖父母にだったのかわからない。

休日の過ごし方がワンパターン化。 一番馴染んでるやり方はお菓子を食べてダラダラ過ごすこと。 食べてやる気が湧くかと思うとそうじゃない。 食べすぎると動けなくなる。 適量でストップがかけられない質なので、お菓子に負けるね。 ダラダラは気持ちいいよ…

尊敬できない先輩から注意、指摘や求められると反発したくなる。 言うことを聞きたくない。 それをまた尊敬できない先輩を介して聞くと余計に腹が立つ。 直接言えない尊敬できない先輩なんだっていうのが更にわかる。 輪をかけて尊敬できないし素直に聞けな…

前もって面談の約束した人にドタキャンされた。 マジであり得えない。 先方の都合良い日に予約取って、会社に有給申請出して、 現場にも調整してもらって、OK貰った。 忘れてたのも腹立つし、連絡一本もしないそいつに腹が立った。 最悪だと思った。 貴重な…

自分がその瞬間受けた思いがのちに症状になる。 私は体力を使って働くことで疲れるのではなく、 人間に気を遣って疲れ果てる。 エネルギーを使って顔から疲れ果てる。 顔が疲れているのは人に気を使っているから。 身体を使って働く分にはまだいい。 心地い…

対価を払う。 これ以上不幸にならないための対価を。 例えば、母が旅行に行きたいから旅費お願いと言われる。 自分のボーナスは自分で自由に使いたいから断る。 そうなるとどうなるか考える。 お金に困っているからお金がないないと口に出すうちに 母のお金…

一日一万歩数。 努めて歩いてる。 新しい職場のせいか、歩く歩数も増えた。 活動量も増えた。 ストレスも増えた。 食欲が増してる。 週末のお菓子の気晴らし食いが出てる。 年齢も年齢。 隠せなくなるから太るのは避けたい。 でも、食べることが唯一ホッとす…

根っこが出てくる。 寂しい。 言葉に表せないモヤモヤが 行動に現れる。 食べすぎ 買い物 自分に酔う。

気持ち悪い。 疲れた。 寂しい。 認められたい。 愛されたい。 見つけて欲しい。

Yさんみたいな人はいる。 どの組織にも。 Yさんみたいなコントロール欲が強くて、それを見せないようにしている人。 言えなかったことを食べて持て余している人はいる。 どこにでも私の苦手とする人はいる。 どうやってよじ登っていくか。 それが課題だ。

就職面接受けてきました。 自分の病気を開示せず働こうとするのは気が引けるけど、現在の私は病気の症状で病院に通っているわけじゃない。 症状で困って病院に行ってるんじゃない。 素面のまま、どうやって人生上手に生きていけばいいのかモデル軸になる人に…

何かに困ったとき、 何か悩んでることを言葉にせず、症状に出す。 そうやって生き延びた。 今は態度にも出せるし、表情にも出るし、言語化が出来る。 だから身体表現しなくて済む。 自分の身体を傷めずに済む。

緊張すると、普段わかるものが 曇って見えなくなり、正解がわからなくなる。 リラックスして挑みさえすれば、出来ることが緊張してガチガチ硬くなると 何も出来なくなる。 いつものコンディションでいるのには どうしたらいいのだろうか。

私の人生は結構波乱万丈だ。 アルコール依存症の父、共依存の母。 障害を持つ姉。 ゆとりなく育ってきた。 手がかけられない状態の両親からそれなりに育てられてきたが、肝心の言葉かけをされずに育ってきた。 いわゆる機能不全。 いわゆる、情緒が子ども。

初の日の出も見れました。 新しい年明けに、これから進む道への目標もお参りして、お伝え出来ました。 何事も起こらず無事三が日を迎えた今日。 今年一年も、納得のいく言葉を選び、 納得のいく選択をし、 納得のいく行動を日々取ることに 価値を置く。 そん…