職場に摂食障害の同僚がいる。 隠れてやましい事したりする。 お菓子の隠れ食いもする。 それを隠してる。 私にはバレている。 職場のトイレで嘔吐もする。 最低。 些細な嘘もつく。 過食してズル休みもする。 それも私にバレている。 自分から悩みを打ち明…

二日前から甘いもの欲求が強い。 お菓子食べていたい。強烈な甘さに酔ってふわふわしていたい。 リラックスしたい。 食べすぎると身体が怠くなる。 私はもともと怠け者だから気を抜いてダラダラ食べていると余計怠け者になっていきそうだ。 やるべきことはち…

2日前、急に友人から連絡があり朝９時に友人宅で落ちあおうと打診された。 別に友人と会うのは抵抗ないが、急に曜日指定と朝の早い時間に指定されると 調整が難しい。 日曜は念願の休みになり、ゆっくり過ごせるなと思ってゆとりが出る。 朝寝坊できるなー、…

頭が熱く、情報量がたくさん入ってグルグル回っている。 予定外で人と会ったり、話したり、さらにまた予定外で人と会うことになったりすると困惑する。 刺激量が増えるだけで困惑する。 自分が慣れて安心する場所と人以外に接すると一人になりたくなる。 不…

先週今週は通院や健康診断などで病院に行く回数が多くヘトヘト。 姪も来たり、提出書類もあったりで頭も身体もフル稼働。 そんな中、頼りにしているカウンセラーの先生からカウンセリングも終盤で全行程が 終わりますがどうしますかと聞かれた。 カウンセリ…

私は13歳の時、変わりたくてダイエットした。 痩せることに成功した時に周りから認められる。 自分の価値が認められる。褒めてもらえると思った。 母親に褒めてもらえることが増えると思った。 今は13歳の私に言いたい。 「変わる必要はないよ。痩せる必要も…