今日は大事な家族の誕生日。 「お誕生日おめでとう」と朝お祝いの言葉を伝えて美味しいケーキを食べた。 今まで家族の誕生日は「美味しいケーキを食べれる」と感謝と楽しみという気持ちで食べるのではなく、病気の食べ方・思考が全面に出ていた。 難儀な思い…

自分の人生は「痩せさえすれば」うまくいくと思ってた。 最初にダイエットしたのは小学5年・10歳。 本格的に食事制限を入れたダイエットをしたのは中学1年・13歳。 拒食気味になったのは15歳。 ダイエット薬を飲みだしたのは17歳。食べる物は朝食のクラッカ…

後悔することがある。 大事な人の、大事なお金を盗んでしまったこと。 大事な人に包丁を向けてしまったこと。 薬物の過剰摂取。リストカット。窃盗。アルコールの多量飲酒。 たくさんの問題行動をしてきた。 昔のことだけど、きっとされた人にとっては忘れら…

気づいたこと。 言葉で自分の感情を口にすることは自分の過去が癒される。 私は物心つく頃から両親に自分の感じていること、思ってること・考えていることを 言語化しないでこれまで来た。 もう物心つく頃には学校の帰り道に買い食いしてた。 お菓子を食べて…

人の好意を確認する人。 うざい。 言った言葉で人がどう思ってるか確認する人、厚かましい。 自分の放った言葉で嫌われていないか、怒っていないか確認する好意、うざい。 自分に嫌われないような生き方にフォーカスすればいいのに他人に嫌われないように、…

疲れた。 いつも走っているような気がする。 生活していて家族に支えられ、色々助けてもらいながら協力を貰ってるし、 生きていく為にあくせく稼ぎながら働いてる訳ではないのだけどいつも心が走っている。 どうしてこんなに焦る気持ちで毎日過ごしているの…

これからの事を色々話してきた。 嬉しさや喜びで心が揺れている。喜びも悲しみも怒りも自分の心を揺らし過ぎるので出来るだけ淡々と過ごしたいが嬉しい時も食べる量に反映される。 嬉しいことがある、感情の揺れがあると自分の食べる量も揺れる。 悲しいこと…

すべての人から嫌われてしまえばいい。 誰からも好かれようとし、愛されようとし、自分は良い人と思われようとする人。 その好かれたい人全員から嫌われてしまえばいい。 欲張りだ。 誰にでもいい顔をし、人の意見に自分の立ち位置を変え自分の意見を出さな…

私は医者が苦手で怖い。 医者から優しくされるのが好き。何が嫌かというと厳しく言われたり、ダメ出しされたりするのが嫌。医者からは自分の存在を肯定して欲しい。 自分の言ってることが間違っていた場合は優しく窘めて欲しい。そういう伝え方じゃないと自…

近頃の私のお菓子消費量は多く、やっぱり買い溜めは向いてないなと。 自分の月の予算でお菓子にかけるお金を決め、一度に買った分をどの頻度・量で 食べたら身体にも優しく、美味しく食べれるのか考えながらやっているつもりだけど 何か心に嫌なことが起こっ…

以前の日記化から1年経ち、私には自分の心の動きを記していく事が昇華に繋がるんじゃないかと考え直した。 色々と感情や考えを言葉に変換して行動化しない方法を模索する事にした。 私は車の運転をしている時に自分の感情が回し始める。 血液のように感情が…