食事を取った後に、デザートを食べるのが習慣。 茹で卵を乗せたパン、コーヒー。 トマトとアボカドのサラダ。 カシューナッツにくるみ、アーモンド。 シリアルに砕いたピーナッツと炒り大豆を乗せヨーグルトをかける。 身体に優しい食事。脳にもまろやかな甘…