今日のモヤモヤ

お昼はデパ地下の鮭おにぎり１つ。

帰ってからシリアルとヨーグルト、アンペーストにピーナッツを砕いたものを食べた。

それからポテトチップス一袋に饅頭1つ。ミルキーウェイ。

きちんとした主菜、副菜を取っていなので胃に重量感がない。

たんぱく質が入っていない。糖質が多い。

神経が砂糖漬けにされているような感じだ。

モヤモヤ。