お昼はデパ地下の鮭おにぎり１つ。 帰ってからシリアルとヨーグルト、アンペーストにピーナッツを砕いたものを食べた。 それからポテトチップス一袋に饅頭1つ。ミルキーウェイ。 きちんとした主菜、副菜を取っていなので胃に重量感がない。 たんぱく質が入っ…